Guide e consigli dei nostri fisioterapisti
Articoli su prevenzione, postura, gestione del dolore e recupero muscolo-scheletrico, scritti dal team del centro ProMove di Casal Palocco.
Correre d'estate senza farsi male: guida pratica per il runner amatoriale
Come adattare allenamento, orari, superfici e recupero al caldo romano per continuare a correre senza aumentare il rischio di infortuni.
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Mal di Schiena da Viaggio: Perché le Ferie Mettono a Dura Prova la Schiena
Perché la schiena soffre dopo ore in auto, in aeroporto o con le valigie, cosa fare nelle prime 48 ore e come prevenire il problema prima di partire.
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Fisioterapia a domicilio a Roma: quando serve, cosa aspettarsi e come funziona il recupero
Quando scegliere la fisioterapia a domicilio, cosa succede durante una seduta e come funziona la riabilitazione post operatoria a casa.
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Tendinopatia achillea nel runner: perché viene, come si cura e come si previene
Cause, sintomi, protocollo di carico progressivo e tempi di recupero reali per la tendinopatia achillea nel runner.
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Mal di schiena: quando serve davvero il fisioterapista (e quando puoi aspettare)
Aspettare o agire? I segnali da non ignorare, quelli che possono aspettare e come funziona un percorso fisioterapico evidence-based per la lombalgia.
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Attività fisica d'estate a Roma: come restare attivi senza fare errori
L'estate non è una pausa, è un'opportunità. Orari, intensità, attività a basso impatto e i segnali da non ignorare per allenarsi bene con il caldo romano.
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Bandelletta ileo tibiale nel runner: cause, segnali e come gestirla
Un fastidio sul lato esterno del ginocchio può cambiare completamente la corsa. Vediamo perché compare, cosa evitare e quando intervenire.
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