Fisioterapia per il Dolore al Ginocchio a Roma
Il ginocchio è uno dei distretti articolari più colpiti da infortuni sportivi e patologie degenerative. Lavora sotto carico per tutta la giornata, e quando inizia a fare male, le ripercussioni sulla qualità della vita sono immediate.
I problemi al ginocchio che trattiamo più spesso
Sindrome femoro-rotulea — dolore nella parte anteriore del ginocchio, dietro o intorno alla rotula. Peggiora con le scale, le discese o il jogging. È uno dei problemi più frequenti nei runner e negli sportivi.
Tendinopatia rotulea (ginocchio del saltatore) — dolore al tendine rotuleo, sotto la rotula. Tipico di sport con salti e cambi di direzione. Risponde molto bene al carico progressivo guidato.
Artrosi del ginocchio — degenerazione progressiva della cartilagine. La fisioterapia migliora in modo significativo il controllo del dolore, la mobilità e la forza, riducendo la necessità di farmaci e posticipando o evitando la protesi.
Lesione del legamento crociato anteriore (LCA) — uno degli infortuni sportivi più temuti. La fisioterapia è fondamentale sia nella fase pre-operatoria che nel percorso post-operatorio (6-9 mesi di lavoro strutturato).
Lesione meniscale — dolore laterale o mediale al ginocchio, spesso con blocco articolare. Non tutte le lesioni meniscali richiedono l'intervento: molte si gestiscono con successo in modo conservativo.
Il nostro approccio
Il ginocchio risponde bene a un lavoro che combina terapia manuale e rinforzo muscolare progressivo di quadricipite, hamstring e glutei. Un ginocchio ben supportato dalla muscolatura è un ginocchio che fa meno male.
Per le patologie croniche come l'artrosi, l'obiettivo non è la guarigione ma il controllo: ridurre il dolore, migliorare la funzione e permettere di fare tutto quello che si vuole fare.
Come funziona il percorso
- Valutazione clinica — test funzionali e analisi del movimento
- Terapia manuale — mobilizzazione e lavoro sui tessuti molli
- Rinforzo progressivo — quadricipite, catena posteriore, anca
- Ritorno all'attività sportiva con criteri di sicurezza
Domande frequenti
Ho l'artrosi al ginocchio: posso fare fisioterapia?
Sì, è il trattamento più efficace nella gestione conservativa dell'artrosi di ginocchio. L'esercizio terapeutico riduce il dolore, migliora la mobilità e rallenta la progressione della patologia.
Dopo un intervento al LCA, quando inizio la fisioterapia?
La fase pre-operatoria (prehab) è idealmente nelle 4-6 settimane prima dell'intervento. Dopo, di solito si inizia entro la prima settimana, seguendo i protocolli concordati con il chirurgo.
Ho dolore al ginocchio solo quando corro. Devo fermarmi?
Non necessariamente. Dipende dall'entità e dalla causa. Una valutazione ci permette di capire se puoi continuare a correre modulando intensità e distanza, o se è meglio una pausa temporanea.